Wanneer we denken aan letsel, zien we vaak een blauwe plek, een gebroken arm of een schaafwond voor ons. Maar wat als de schade die je oploopt onzichtbaar is? Niet elke val of oud trauma laat duidelijke sporen na op de buitenkant. Soms nestelt de impact zich diep in je lijf, in je weefsel, je houding of zelfs in je ademhaling. Het lichaam vergeet nietEen oude misstap van de trap, een fietsongeluk of zelfs een flinke val in je kindertijd – het lichaam onthoudt meer dan we denken. Ook al lijkt...
Ken je dat gevoel? Alles lijkt te lopen, je doet wat er van je gevraagd wordt, je functioneert. En toch… vanbinnen voelt het leeg. Alsof er iets ontbreekt, terwijl je niet precies weet wat. Het masker van “ik red me wel” We zijn meesters geworden in doorgaan. In de glimlach opzetten, afspraken nakomen, doelen halen. Van buiten ziet niemand wat er vanbinnen gebeurt. Maar innerlijke leegte laat zich niet wegstoppen. Het sluipt er langzaam in. Eerst een gevoel van vlakheid, minder plezier,...
Er zijn dingen in ons leven die zo vanzelfsprekend zijn geworden, dat we ze niet meer zien. Patronen die we keer op keer herhalen, overtuigingen die ons onbewust sturen, lichamelijke signalen die we negeren. Dat zijn je blinde vlekken. Onzichtbaar, maar voelbaar Een blinde vlek is niet letterlijk onzichtbaar. Je omgeving merkt hem vaak sneller op dan jijzelf. Maar voor jou is het zo normaal geworden, dat je denkt: zo ben ik nu eenmaal. Voorbeelden: Je schouders zitten altijd gespannen, maar dat...
Ken je dat gevoel dat je hoofd van alles wil, maar je lijf eigenlijk alleen maar moe is? Het is een teken om te luisteren. We zijn zo gewend om in de overlevingsstand te leven: doorgaan, bedenken, doen. Steeds weer een nieuw plan, een nieuwe taak, een nieuw doel. Terwijl ons lichaam en ons brein soms maar één ding nodig hebben: rust. Even niets hoeven of moeten. Niet voor niets zie je in vakanties vaak twee uitersten. Mensen die helemaal opleven, of juist ziek worden zodra ze vrij zijn. Het...
Wanneer een kind geen kind mag zijn — omdat het de rol van volwassene moet dragen — raakt de natuurlijke balans in het gezin verstoord. Dat kind groeit te snel. Het leert te zorgen, te dragen, en te voelen voor anderen, zonder dat er ruimte is voor zijn eigen behoefte.
"Soms draag je een gevoel al je hele leven mee. In dit blog lees je hoe diepgewortelde emoties en trauma's zich opslaan in je lichaam – en hoe heling mogelijk is door te durven voelen."
Wat doe jij als alles je te veel wordt? Wachten of bewegen? Soms loopt het je over de schoenen. Je energie is laag. Je doet leuke dingen in de hoop dat het helpt – even eruit, even iets voor jezelf. Maar diep vanbinnen blijft dat onrustige, gejaagde gevoel. En hoe harder je probeert om je beter te voelen, hoe verder het lijkt weg te glippen. ⚡ Waarom lukt opladen niet? Misschien denk je: ik doe toch alles goed? Je probeert positief te blijven. Je blijft in beweging. Je houdt alle ballen in...
Ontdek waarom leugentjes om bestwil soms goed lijken, maar op lange termijn schade kunnen veroorzaken. Leer hoe bewustwording en verantwoordelijkheid nemen je helpen eerlijker te zijn en vertrouwen te herstellen.
Soms heb je zelf niet in de gaten dat je patroon je teveel energie kost.
(Of toch ergens weet je het wel, maar hoe verander je het dan)
🛡️ Wat vertelt jouw harnas jou eigenlijk? Soms sta je op. Je doet je ding. En alles lijkt "gewoon" te gaan. Maar vanbinnen… voel je dat er iets tussen zit. Een harnas. Onzichtbaar. Maar o zo aanwezig. Stel je voor… Stel dat je jouw harnas beter leert kennen? Stel dat je begrijpt waarom het er is? Stel je voor… dat het harnas je ooit heeft geholpen. Om te overleven. Om niet te voelen wat te pijnlijk was. Dat het er is gekomen uit bescherming, omdat je toen moest functioneren. Omdat je...