Wat doe jij als alles je te veel wordt? Wachten of bewegen?
Soms loopt het je over de schoenen. Je energie is laag. Je doet leuke dingen in de hoop dat het helpt – even eruit, even iets voor jezelf. Maar diep vanbinnen blijft dat onrustige, gejaagde gevoel.
En hoe harder je probeert om je beter te voelen, hoe verder het lijkt weg te glippen.
⚡ Waarom lukt opladen niet?
Misschien denk je: ik doe toch alles goed?
Je probeert positief te blijven. Je blijft in beweging. Je houdt alle ballen in de lucht.
Maar als je lijf continu “aan” staat, helpt zelfs een weekend vrij of een dagje ontspanning niet meer. De onrust blijft sluimeren. Je frustratie groeit.
Waarom?
Omdat de werkelijke rust niet zit in wat je doet,
maar in hoe je bent.
💭 Wat heb jij nodig?
We zoeken vaak naar oplossingen buiten onszelf.
We wijzen naar de kinderen. Naar je partner. Naar de drukte.
Maar echte rust begint bij binnenin. En dat vraagt om een moment van zelfreflectie:
Wat kan ík veranderen om meer vrijheid te ervaren?
Wat kan ík doen om rust toe te laten?
Wat kan ík creëren om te kunnen veranderen?
Je hoeft het antwoord nog niet te weten.
Het begint met het stellen van de juiste vragen.
Want daar ligt je verlangen. Dáár begint beweging.
♥ Wees eerlijk naar jezelf
Durf je jezelf de volgende vragen te stellen?
Wat heb ik nodig?
Kan ik dit zelf oplossen?
Of mag ik hulp vragen?
Soms denken we dat we sterk moeten zijn. Zelfstandig.
Maar jezelf serieus nemen is ook kracht.
Hulp vragen is niet zwak. Het is wijs.
🧱 Bouwen aan je fundament
Verandering begint in het klein. Met een eerste stap.
Een nieuwe grens. Een bewuste keuze. Een helder “nee”.
En als het even niet lukt? Dan blijf je staan op het fundament dat je gebouwd hebt.
In mijn praktijk help ik mensen precies daarmee:
een stevig fundament bouwen waar je op kunt terugvallen.
Zodat jij niet steeds terugvalt in het oude patroon, maar een nieuwe route blijft volgen – jouw route.
🌿 Groei heeft geen haast
Soms lijkt het alsof er niks verandert.
Maar ondertussen gebeurt er van alles:
Soms maak je kleine stappen – en lijkt het te langzaam te gaan.
Soms sta je stil – zodat alles op z’n plek kan vallen.
En soms… ineens klopt het, en voel je: ik groei.
Verandering heeft tijd nodig.
Het gaat nooit zo snel als je zou willen.
En dat is oké.
💬 En nu?
Je kunt blijven wachten.
Tot het vanzelf beter wordt.
Tot de druk minder wordt.
Tot iemand het voor je oplost.
Of… je kiest. Voor jezelf. Voor verandering. Voor beweging.
Wat ga jij doen?
Wachten tot het misschien verandert –
of hulp vragen en het écht aangaan?
Durf hulp te vragen, ik ben er voor je?
Maak een afspraak