Schuldgevoel

 
Een leugentje om bestwil is soms in eigen belang om de pijn niet te voelen en de ander geen verdriet te doen.
Maar waar ligt de grens van dat leugentje om bestwil. Als de ander voelt het klopt niet wat hier wordt verteld dan schaad je de ander nog meer en maak je het voor jezelf onnodig ingewikkeld.
Maar als je geen grenzen durft te stellen dan heb je in jouw ogen geen keus. Dan is dit de beste oplossing.
Er is een voordeel van een leugen, op de korte termijn is het opgelost. En je kunt doen wat jij graag wilt doen. Maar kweekt mogelijk wantrouwen.
Het nadeel is dat er op de langere termijn over het algemeen meer leugens bij komen en je uiteindelijk helemaal niet eerlijk meer durft te zijn. Je zit dan vast in het spinnenweb van je eigen leugens. En er kan wantrouwen ontstaan bij de ander.
Schuldgevoel heeft een behoorlijke impact op je eigen gevoelens, je weet namelijk dat wat je doet niet goed is voor jezelf en voor de ander (dit is meestal iemand die namelijk dichtbij je staat).
Voordat je een leugentje om bestwil verteld vraag je dan eens af waarom vertel ik het en kan ik niet gewoon de waarheid vertellen?
Welke gevoelens zouden er dan naar boven komen? Welke zijn te moeilijk om aan te gaan?
Vaak kwetsen we de ander als we de waarheid zeggen, maar als dat zo is dan heb jezelf ook iets gedaan waardoor dat komt?
Neem je verantwoordelijkheid.
Een ander mag daar gerust iets bij voelen.
Het gaat erom hoe los je het met elkaar op. Heb je het bewust gedaan of gebeurde het gewoon.
Dus in de confrontatie zitten meerdere elementen.
Jij en je schuldgevoel
Jij en je gevoel
Jij en je verantwoordelijkheid nemen
De ander en zijn/haar gevoel
De ander en haar verleden/triggers
De ander ontvangt je excuses
De uitnodiging na het lezen van dit stuk is; wordt je bewust van je eigen handelen, waarom doe ik het?
En waarom durf ik niet eerlijk te zijn?
Het begint met bewustwording en voelen van je gevoel en dan kun je het veranderen.
In de sessies van afgelopen week zijn we gestart met de bewustwording en hoe voelt het voor jou.
De volgende stap is:
Wat kan jij doen om het te veranderen?
Wil je hier ook mee aan de slag, je kunt een Ontspanning of Coaching inplannen in de online agenda:
Lieve Groet,
Samantha Kiewiet
GevoelsCoach
Praktijk: F Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)
06 52 66 05 24 | info@gevoelscoach.frl | www.GevoelsCoach.frl
👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

Praktijkgegevens:

Samantha Kiewiet, GevoelsCoach.frl

F. Domela Nieuwenhuisstraat 1,

8862 WB Harlingen 

 

Telefoonnummer + Whatsapp: 

(+31) 6 52 66 05 24 

 

E-mailadres:

info@gevoelscoach.frl

 

Actief op Facebook & Instagram