Soms loopt het je allemaal over de schoenen. Je energielevel is laag en je probeert deze te verhogen door leuke dingen te doen. Maar als het gejaagde gevoel (de onrust) je blijft achtervolgen dan kun je doen wat je wilt maar blijft je energielevel laag en je frustraties hoog. Wat heb je nodig om rust te kunnen ervaren? En leg dit niet bij je partner of kinderen neer. Verwijt niet de ander je eigen tekortkoming. Maar stel jezelf de eens de volgende vragen: - Wat kan ik veranderen om meer...
Een leugentje om bestwil is soms in eigen belang om de pijn niet te voelen en de ander geen verdriet te doen. Maar waar ligt de grens van dat leugentje om bestwil. Als de ander voelt het klopt niet wat hier wordt verteld dan schaad je de ander nog meer en maak je het voor jezelf onnodig ingewikkeld. Maar als je geen grenzen durft te stellen dan heb je in jouw ogen geen keus. Dan is dit de beste oplossing. Er is een voordeel van een leugen, op de korte termijn is het opgelost. En je kunt doen...
Soms heb je zelf niet in de gaten dat je patroon je teveel energie kost. ( Of toch ergens weet je het wel, maar hoe verander je het dan) Jij bent iemand die ziet alles! Jij bent iemand die denkt dat kan ik nog wel even doen! Jij bent iemand die de gaten dicht loopt! Jij bent iemand die je graag als collega hebt! Jij bent iemand die doet de dingen die niet op de lijstjes staan! Maaaaarrr jij zorgt er ook voor dat: Jij nooit even tijd voor jezelf maakt! Jij altijd druk bezig bent! Je veel te veel...
Stel dat je het harnas beter leert kennen? Stel dat je beter begrijpt wat jouw harnas betekent? Stel dat je dan pas kunt voelen? Stel dat je onder dat harnas een heel vreemd spannend gevoel zit? Stel heh! Dat dat gevoel er is gekomen ter bescherming als onderdeel van wat jij hebt gedaan en hebt gevoeld in je leven? Dan is dat nog steeds spannend en vreemd, maar als we samen tijdens de coaching ontdekken wat jij doet en welk mechanismen er hierdoor geactiveerd worden dan komen we dichterbij jou...
Het is niet de liefde die breekt tussen twee zielen. Maar de angst om iemand kwijt te zijn. Het is niet de liefde, waardoor men scheiding ervaart in een relatie maar de behoefte om aandacht en om gezien te willen worden. We willen dat de ander ons waardeert en ziet staan juist op momenten dat we zelf denken het nodig te hebben. Vaak juist dan voelen we ons in de steek gelaten. Het is niet de liefde die ons dat gevoel geeft maar het gebrek aan eigenwaarde, het zien wat we zelf waard zijn. Het is...
Hoofd vs. Lichaam Hoofd -> Ik heb behoefte aan rust Lichaam -> Ik heb behoefte aan rust Hoofd -> Ik neem morgen mijn rust Lichaam -> Ik wil graag nu rust Hoofd -> Ik moet vandaag nog van alles doen 😵💫 Lichaam -> Als ik eerst even ga liggen kan dat als nog Hoofd -> Als ik ga liggen kom ik niet meer van de bank Lichaam -> Ik wil graag even uitrusten Hoofd -> Vanavond lig ik op bed dus nu ga ik eerst alles doen Lichaam -> Pffff.. moet ik nog zooooo lang...
Een vrouw die zo ontzettend positief in het leven staat en die probeert elke dag een nieuwe lichtpuntje te vinden. En dat lukt haar dan ook. “Want die lichtpuntjes Samantha die houden me op de been.” Elke dag probeert ze naar buiten te gaan om te wandelen, haar beweging en ontlading in de natuur. De kanker heeft haar andere inzichten gegeven in haar leven. Had je het dan anders mutte doen? Nee ze is er ook trots op. Maar ze heeft wel geleerd van de vrouw die ze was en die ze nu is. Sommige...
Het Hart! Het volmaakte hart als je geboren wordt! Of toch niet zitten er dan al beschadigingen in het hart vanuit je familiesysteem. Waar je op dat moment nog geen weet van hebt. Wanneer ontdek je dat dan eigenlijk dat er al beschadigingen in zitten. Sommige mensen al heel jong en sommige mensen pas op latere leeftijd. Het gaat er om wat doe je er mee: Optie 1 Ik wil het niet weten Optie 2 Geen idee wat ik er mee moet, mijn leven loopt niet lekker Optie 3 Ik ga eens kijken welke invloed dit...
Verlangen naar vrijheid, dat geeft blijheid Verdeeldheid helpt ons niet, het geeft verdriet Laten we elkaar waarderen, en ieders keuze respecteren #gevaccineerd #ongevacinneerd #liefde #verlangen #vrijheid #verdeeldheid #verbinding #emoties #verdriet #tweedeling #samensterker #discriminatie #respect #gevoelscoach #friesland #harlingen
Negatieve verhalen uit het verleden worden op de weegschaal gezet en eigenlijk zetten we daar weinig positieve verhalen tegenover, omdat die herinneringen moeilijker zijn. Want ach dat was gewoon zo en hoorde zo, dit zien we als gewoonte! Maar er ontstaat een disbalans. Want wat als je het nu eens kijkt naar dat wat je als negatief hebt ervaren in je opvoeding, wat doet je dan het meeste pijn? Bijvoorbeeld ik voelde me buitengesloten in mijn gezin, niet gezien, niet gehoord en kreeg geen liefde...