Het groeit en het is er echt in mijn lijf voel ik dat er iets niet klopt. Ik voel angst. Mijn lichaam geeft signalen af. Maar mijn hoofd explodeert. Angst is te groot geworden emoties overvallen haar ter plekke. Alle emoties zijn helemaal uit balans.
Ze beïnvloeden je dagelijks leven. Hoe meer gewicht jij vasthaakt aan negatieve gedachten hoe meer waarheid ze worden en/of hoe meer energie ze van je vreten.
🍁 🍄 Herfst 🍂🍃 🐌 Een periode van loslaten en naar binnen keren. 🪨 Maar ook een periode van meer depressies en burn outs. 🦥 Een vol hoofd als er geen ruimte is voor gevoelens en emoties. 🕸 VastZitten in oude patronen en overtuigingen. 🪶 Het gevoel hebben dat je het alleen moet doen/oplossen. 👀 Een eenzaam gevoel . . . . . . . . . . 💟 Stop, je hoeft dit niet alleen te doen. De juiste weg vinden voor hulp is lastig er is zoveel. Maar in welke positie je ook bent....
Gevoel is iets waar we makkelijk bij kunnen als we niet worden afgeleid door gedachtes. De vraag is alleen kan jij het nog wel? Want na een leuke gebeurtenis komt er gevoel en emoties naar boven, maar ook na een minder leuke gebeurtenis. Maar soms voel je ook gewoon helemaal niks, een soort frozen 🥶moment. Het is leeg. Eigenlijk doet het te pijn en kan je het gewoon niet voelen. Maar pijn heeft geen houdbaarheidsdatum dus je kunt dit heel lang volhouden. Vaak krijg je alleen wel te maken met...
Het gevoel van leegte, het gevoel van verdriet, het gevoel van eenzaamheid. Het doet iets met je lijf, je hoofd en hoe het met je gaat. Je kunt niet uitleggen wat jij voelt, niet iedereen begrijpt je, het doet pijn. Eigenlijk weet je ook niet hoe je hét moet uitleggen. Er is geen handleiding voor. Toch gaat elke dag gewoon door en tikken de uren, minuten en dagen weg. De pijn blijft er, de momenten zijn er, het verdriet blijft. Erken je eigen gevoel hoe lang of kort het ook geleden is. Probeer...
Een trauma kan ontstaan wanneer iemand één of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt.
Wanneer angst niet gevoeld wordt, of erkend wordt door jou of je omgeving wordt het erger en maak je het groter in je hoofd.
Ik ben niet meer wie ik was
Die kameleon die alles deed wat anderen van mij verwachten