Heb jij moeite met je Gevoelens en Emoties te herkennen? Loopt het niet zo lekker allemaal? Is elke dag moeilijker of zwaarder? Ben je vermoeid? Heb je een vol hoofd? Voelt het of je de controle verliest? Voel je je niet happy? Lukt het niet in de liefde? Zit je hoofd vol met zorgen? Ontwikkel je meer angsten? Of heb je last van paniekaanvallen?

 

TIJD VOOR VERANDERING! 

 

Maar wanneer durf je het aan te gaan?  Wat moet er gebeuren voordat je hulp vraagt? Waarom ben je bang om er over te praten?

 

 

Vraag om hulp, dit is je eerste stap naar verandering, durven erkennen ik red het even niet alléén. Elke stap die je zet is er één vergeet dat niet. En elke stap die je zet is een kans om het te veranderen. 

Wil jij ook weer leren stil staan bij hoe jij je echt voelt en dan vanuit de waarheid en niet een verhaal wat gevoed is door de mensen om je heen. Omgaan met jouw overtuigingen, 

ervaringen, gevoelens en je emoties.  

 

De belangrijkste eerste stap in mijn coaching is eerlijkheid! 

 

Ik ga je laten ervaren welke gevoelens er niet mogen zijn of welke gevoelens er juist wel aanwezig zijn.

Het ontbreekt ons in het dagelijks leven zo vaak aan de tijd en de ruimte om echt aandacht voor ons gevoel te hebben.

 

Ik leer je wat jouw triggers zijn die je je hele leven eigenlijk telkens opnieuw tegenkomt. 

 

Welke voortkomen uit pijn, verdriet, boosheid,  schuldgevoelens, gekwetstheid en liefde. 

 

Wanneer je niet de kans krijgt om na een nare gebeurtenis je emoties te uiten dan kan je ze niet verwerken en blijf je met deze emoties zitten totdat je ze niet meer dragen kan. Zo ontstaat een Trauma. Op den duur weet je niet meer hoe je met je emoties om moet gaan. Als we met problemen worden geconfronteerd weten we niet hoe we moeten reageren.

De emoties zijn weggedrukt er ontstaat verwarring.

 

 

LICHAAM

&

HOOFD 
GEVOELENS
&
EMOTIES

WEER MET ELKAAR VERBINDEN!



De bewustwording is confronterend,
meestal emotioneel, maar zo waardevol.

NIEUW in de online - agenda! 

Vanaf maandag 17 mei te boeken er is elke week een moment waarop je kunt instappen. 

 

Startpunt: Waddenhal, Harlingen 

 

Kosten: € 15,00 p.p. 

 

Duur: 90 min. houd rekening met een uitloop van 15 min

 

Voor wie geschikt: Iedereen die maar wil ;) 

 

Doel: Verbinden, Ontspannen, Bewegen, Dingen bespreekbaar maken, Oefeningen op een leuke manier, Ontdekken, Groeien, Genieten, Ervaren.

 

Schrijf je in de online agenda en reserveer je plekje.

 

VOL = VOL 

 

Heb je interesse, maar staan er geen tijden bij die je passen, stuur dan alsjeblieft een e-mail naar: info@droomdurfdoedeel.com


Recensie uit het gastenboek

- Al een paar keer bij Samantha geweest voor een ontspanningssessie. Wat een weldaad! Ze zorgt ervoor dat je je welkom voelt. Ook voelt ze precies wat je nodig hebt en reageert daarop. Lieve Samantha, dankjewel voor alles wat je voor mij gedaan hebt! - 

- G.J. - 

GevoelsCoach, Friesland, Harlingen, Ontspanning, Coaching, Jongeren, Zelfgenezend vermogen, emoties, gevoelens, ervaren, overtuigingen, patronen, burnout, rouw, vermoeidheid, trauma


Ik heb deze GevoelsKaarten gemaakt voor meer bewustzijn bij jezelf, je kind of anderen. 

 

 

Iedereen heeft emoties.

Maar we staan er te weinig bij stil.
Gun jij jezelf deze extra aandacht elke dag.

 

Bestel hier jouw set gevoelskaarten. 


HET VERHAAL ACHTER HET MASKER, MISSCHIEN WEL DIE VAN JOU.

Het innerlijk kind in jezelf ontmoeten, dan zie

je een onschatbare waarde van jezelf.
Die niemand anders heeft. 

 

Jij in het hier en nu... 31 jaar oud.

Terug naar de kleine jij van... 7 jaar oud.

Confronterend met alles wat je nu weet en hebt meegemaakt.

Maar ook wat je ziet toen je nog maar 7 jaar oud was en het al het lastig vond om je te uitten.

Stapje voor stapje gaan we ontdekken en uitnodigen en erkennen wat er gaande is.

Ontzettend moeilijk en verdrietig. Maar jij bent jij en zij is zij.

Hoe mooi is dat om te zien.

Dan is het zover jullie ontmoeten elkaar echt op gevoelsniveau en dan begrijpen jullie elkaar pas echt.

Dankbaar dat ik dit jou mocht laten ervaren. Jij zo wijs als 31 jarige nu met deze kennis.

Als je angst niet meer kunt voelen dan ga je vluchten, vluchten in je hoofd. Veilig!

Maar wat als vluchten er voorzorgt, dat wat je niet wilt toch gebeurd.

Hoe kun je dat dan oplossen.

Door angst een fysieke plek te geven en je te laten ervaren, wat je dagelijks mee neemt.

Dat je geen grenzen hebt van pijn. Dat je altijd maar doorgaat.

Ook al wil je stoppen. Het lukt niet omdat je niet voelt. Gevolg is vaak dat de pijn projecteert op de mensen om je heen.

Maar wat als je de pijn erkent, de pijn gezien mag worden. Je langzaam je muurtje om je heen mag laten zakken.

Wat als je gewoon jezelf mag laten zien. (Ook al zegt je hoofd dat je dat al doet).

Wat als je gevoel mag gaan volgen en uitspreken.

Wat als je angst er nog steeds is maar het erkent.

Hoe dieper je iets weg stopt hoe moeilijker het is om erbij te komen.

Wacht niet te lang. Want soms zit het er al jaren. Hou jezelf niet langer gevangen in je gedachten. 

Ik wou dat ik kon toveren.

Dan toverde ik een glimlach op je gezicht.

Maakte ik je zware dagen licht.

Tekende ik een zon boven je hoofd.

Sprak ik een spreuk die de pijn verdooft. 

#LiefLeven

Je gevoel er laten zijn helpt...

Mag ik jou laten ervaren, dat de zon weer wat vaker mag gaan schijnen en je weer oprecht kan lachen en genieten? Door je gevoel te erkennen 

Er ontstaat pas ruimte als je durft op te ruimen.

Diep in je gevoel zakken kan niet als je in je hoofd vastzit.

Maar het is zo eng om alles toe te laten.

Straks komt alles er in een keer uit ... wat blijft er dan nog van mij over?

Allemaal Gedachten die een belangrijke rol spelen en dingen in stand houden.

“Want zoals het nu gaat red ik het toch prima :(”

En toch was ze bereid om te gaan, stapje voor stapje. Ze durfde dieper in haar lichaam te zakken en te ontdekken wat er nu daadwerkelijk pijn doet.

Vandaag deed ze een hele bijzondere ontdekking, de angst heeft ze losgelaten. Ze heeft gevoeld dat het ook anders kan.

Dankbaar dat ze zichzelf durfde te vergeven en dat ze de toekomst vanuit liefde tegemoet kan treden.

 

Ik ga met jou op zoek naar de triggers die je hele leven al terugkomen.  Deze komen voort uit pijn, verdriet, boosheid, gekwetstheid en liefde. 

Dat wat je hebt meegemaakt volgt je.

De pijn en het verdriet.

Het vraagt je om er naar te kijken op een andere manier vanuit liefde.

Erkenning in dit thema. Loslaten wat niet van jou is.

Hoe bedoel je dat?

Bij een gebeurtenis nemen we onbewuste de gevoelens mee van bijvoorbeeld ouders hoe die er mee omgaan.

Belangrijk is te achterhalen welke gevoelens zijn van jezelf; onzekerheid & angst.

En welke gevoelens zijn van je ouders; erkenning & schuldgevoel.

Wanneer je dat kunt voelen. Kun je ruimte creëren en loslaten.

Hoe doe je dat dan?

Dat laat ik je graag ervaren in een #coachingssessie.

Een waas voor je ogen!

Je gaat maar door de overlevingsstand staat aan.

Ergens in je leven heb je die keuze gemaakt.

Ver bij je eigen ik, je gevoel en de liefde vandaan.

Je dacht dat je het verleden een plekje had gegeven de oude pijn doet geen pijn meer.

Helaas... je hebt het weggestopt dat is wat anders lief hoofd.

En nu het dan voor je zichtbaar is voel je de pijn weer en weet je dat je het nog geen plekje hebt gegeven.

Dat is oké. Nu mag je ontvangen wat je nodig hebt zodat je het wel een plekje mag gaan geven.

Liefde is helend voor alles... liefde in de breedste zin, liefde voor jezelf en de pijn.

Hoe laat je dat toe...?

Dat heb jij mogen ervaren en nog veel meer gaat ervaren.

De pijn zit opgeslagen in je lichaam.

De pijn is ontstaan door jezelf of door iemand anders.

Door jezelf omdat je niet je grenzen hebt aangegeven of omdat je niet eerlijk bent geweest.

 

Door iemand anders omdat je niet hebt gezegd wat je nu eigenlijk moest zeggen namelijk de kern van je verhaal.

Maar de pijn gaat niet direct weg als ik wel grenzen stel of wel eerlijk ben.

De pijn zit opgeslagen in je lichaam en wordt getriggerd in bepaalde situaties.

Dus we gaan de pijn uitnodigen en erkennen en er volledig laten zijn vanuit liefde. Dan pas kun je zien welke afleidingen en omwegen je maakt door deze pijn.

Vandaag een mooie vrouwelijke energie gevonden diep in het bekken. Vol liefde. Zonder afleidingen en omleidingen. Maar vanuit puurheid.

Wanneer je van jongs af aan al iets is aangeleerd is het best wel moeilijk omdat als talent te zien in plaats van last.

We hebben ons gedrag daarop aangepast. En niet ons talent geaccepteerd!

Nee voor ons ego voelt dat als een nederlaag. 😒

 

Dus:

✅ Gaan we nog beter ons best doen

✅ Gaan we nog harder rennen

✅ Gaan we over onze grenzen

✅ Gaan we doen wat we niet leuk vinden

Ondertussen ben je eigenlijk iets aan het doen wat je niet wilt of bent!

Allemaal mooi gezegd! Maar hoe weet je nou wat invloed heeft op jou en wat je nu aan het doen bent?

Hoe meer angst en/of weerstand je voelt bij iets of iemand. Of als je dingen uit de weg gaat? Of geen confrontatie aan durft te gaan? Of spanning voelt. Dat betekent dat er iets te leren valt voor jou?

Echter is het moeilijk voor jezelf om te zien wat daaronder zit. Tijdens een sessie Systemisch Coachen ontdekken we jou weerstand, overtuigingen en patronen.

Ben jij klaar om te ontdekken wat je niet wilt zien.

Het Masker een fijne en mooie beschermlaag om je emoties, gevoelens en vermoeidheid achter te verstoppen. Met dunne laagjes en extra toevoegingen werden het dikke lagen.

Je bent bereid geweest je masker af te doen en je laat steeds meer jou ware ik zien. Die mooie vrouw.

En je voelt zelf ook dat het is veranderd je ziet het!

Maar toch in de spiegel blijven kijken en terug gaan in de tijd dat het minder met je ging! De tijd dat je langzaamaan je masker bent gaan opbouwen....

Kun je door wat je nu geleerd hebt stapje voor stapje vol liefde en trots in de spiegel kijken... het kost nog even tijd, maar het is oké.

Dankbaar dat ik je door dit proces heb mogen begeleiden. En wat fantastisch om jouw groei te zien.

Iedereen draagt weleens een masker het is oké als je er maar bewust van bent. En zet het masker ook weer af.


Samantha Kiewiet 

 

Praktijkgegevens:

F. Domela Nieuwenhuisstraat 1,

8862 WB Harlingen 

 

Telefoonnummer + Whatsapp: 

(+31) 6 52 66 05 24 

 

E-mailadres:

info@droomdurfdoedeel.com 

 

Actief op Facebook & Instagram