Iedereen heeft emoties. Maar we staan er te weinig bij stil.
Gun jij jezelf deze extra aandacht.
Je kunt de GevoelsKaarten op verschillende manieren inzetten:
- Bekijk hoe jouw dag is verlopen door alle 5 emoties op volgorde te leggen;
- Gebruik de GevoelsKaarten in een vervelende situatie voor meer duidelijkheid. Vraag je af hoe jij je nu echt voelt en of je alle 5 emoties ervaart;
- Neem met kinderen de dag door. Maak emoties bespreekbaar, zo leren ze de emoties beter uitten;
- Je kunt ze ook zichtbaar ophangen of een mooi plekje in huis geven.
- Jij bepaalt wanneer je de kaarten gebruikt of inzet. Dit kan zijn in de ochtend, middag of avond. Eigenlijk op elk moment en in elke situatie. Het gaat erom dat de emoties steeds
beter herkent worden. Zodat jij als volwassen/kind leert waarom je zo reageert. En welke emoties je liever niet wilt voelen.
Deze gevoelskaarten kunnen door Jong & Oud gebruikt worden. Erg leerzaam en leuk!
Ook geschikt voor volwassen/kinderen met ASS (autisme), ADD en ADHD.
Tip: Deze kaarten zijn super leuk om op school/in de klas te gebruiken.
Je hoeft er niet lang mee bezig te zijn, maar elk moment van bewustwording zorgt voor uiteindelijk meer
erkenning & herkenning.