Ken je dat gevoel dat je hoofd van alles wil, maar je lijf eigenlijk alleen maar moe is? Het is een teken om te luisteren.
We zijn zo gewend om in de overlevingsstand te leven: doorgaan, bedenken, doen. Steeds weer een nieuw plan, een nieuwe taak, een nieuw doel. Terwijl ons lichaam en ons brein soms maar één ding nodig hebben: rust. Even niets hoeven of moeten.
Niet voor niets zie je in vakanties vaak twee uitersten. Mensen die helemaal opleven, of juist ziek worden zodra ze vrij zijn. Het lichaam grijpt zijn kans, omdat er eindelijk ruimte komt.
De prijs van doorgaan
Overleven kunnen we verrassend lang volhouden. Soms wel jaren. Maar stap voor stap laat het lichaam steeds meer signalen zien:
• ongemakken en pijntjes,
• spanning die maar niet weggaat,
• concentratieproblemen,
• of gewoon een leeg en emotieloos gevoel.
Toch luisteren we vaak niet direct. Want dat voelt zwak, toch? Dat is tenminste de overtuiging die we onszelf hebben aangeleerd.
Wat als je wél zou luisteren?
Wat zou er gebeuren als je jezelf vaker rust zou gunnen?
Of gewoon even bewust ademhaalt, zonder haast?
Misschien zou je merken dat er meer balans ontstaat. Dat je flexibeler wordt in het omgaan met dagelijkse prikkels en verwachtingen. Dat de sociale druk minder vat op je krijgt.
Want uiteindelijk is doorgaan zonder voelen niets anders dan jezelf voorbij lopen.
En als jij niet stopt, of niets verandert… wie doet het dan voor jou?
Voelen om te leven
Voelen is nodig om bij jezelf te blijven.
Voelen is nodig om emoties te reguleren.
Voelen is nodig omdat dat is wie jij bent.
Als je hoofd en gevoel niet meer op één lijn zitten, wacht dan niet te lang. Durf eerder in te stappen. Geef jezelf de kans om te ademen, te rusten, te voelen.
✨ Wanneer neem jij écht rust?
Misschien is dit hét moment om weer dichter bij jezelf te komen.
In mijn 6-maanden traject ‘De reis terug naar jouw kern’ neem ik je stap voor stap mee naar meer balans, rust en verbinding met wie jij werkelijk bent.
