🧠 Hoofd vs. Lichaam: wie heeft bij jou de leiding?
We zeggen het zo vaak tegen onszelf:
"Ik heb rust nodig."
En toch… luisteren we meestal pas als het lichaam écht hard begint te schreeuwen.
De dialoog die je (misschien onbewust) dagelijks voert:
😴 Hoofd: Ik heb behoefte aan rust
😴 Lichaam: Ik ook, laten we even pauzeren
😓 Hoofd: Morgen neem ik tijd voor mezelf
😔 Lichaam: Maar ik snak nú naar rust
🤯 Hoofd: Eerst nog dit, dat en alles daartussenin
😵💫 Lichaam: Eén moment van liggen kan al zoveel verschil maken
🤪 Hoofd: Als ik nu ga liggen, kom ik straks nergens meer toe
🧐 Lichaam: Een korte pauze zou me zo goed doen
😌 Hoofd: Vanavond in bed rust ik wel
🙃 Lichaam: Waarom moet ik nog zolang wachten? Ik wacht al zó lang…
😤 Hoofd: Ondertussen druk, druk, druk… nog even dit afmaken
😜 Lichaam: AUW! Hoofdpijn… Rugpijn… Migraine… Buikpijn…
Je zwakke plek schreeuwt om aandacht
🤨 Hoofd: Oké oké… ik maak dit nog af en dan neem ik écht rust
😁 Lichaam: Pfff… waarom moet het eerst pijn doen voordat je luistert?
Lichaam als fluisteraar (en schreeuwer)
Ons lichaam is wijs. Het fluistert ons dagelijks signalen toe.
Maar vaak zijn we zo in ons hoofd bezig, dat we pas luisteren
als het begint te roepen — of zelfs schreeuwen.
Spanning, onrust, vermoeidheid of pijn…
Het zijn allemaal signalen dat het tijd is om te voelen, te vertragen en te luisteren.
Wie saboteert jou: je hoofd of je lichaam?
Of misschien nog eerlijker:
Laat jij je hoofd de boel overrulen,
terwijl je lichaam allang aangaf wat je nodig hebt?
Herken jij deze strijd in jezelf?
Je bent niet de enige.
Tijd om het patroon te doorbreken
In coaching leer je dit gesprek herkennen.
Niet om het te onderdrukken,
maar om het bewust te maken.
Zodat je leert voelen waar jouw grens ligt.
En die mag je bewaken.
Zonder schuld.
Zonder bewijsdrang.
Maar met mildheid.
🎈 In de praktijk werken we vaak met klanten aan deze balans.
Tussen hoofd en lichaam. Tussen moeten en mogen.
💟 Wil jij ook leren luisteren naar je lichaam, voordat het hoeft te schreeuwen?
👉 Plan een afspraak in mijn online agenda
En geef je lijf de rust waar het al zolang om vraagt.