Werken met het brein - lichaam - hart
Samen vormen deze drie modules een complete ervaring: je leert je hoofd, lichaam én hart te verbinden. Hierdoor ontstaat meer balans, helderheid en vitaliteit in je dagelijks leven.
Brein
Focus op gedachten, patronen en mentale helderheid
Resultaat: meer rust in je hoofd, inzicht in je denkpatronen en betere mentale balans
Lichaam
Focus op spanning, energie en lichamelijke signalen
Resultaat: meer ontspanning, inzicht in je lichaam en betere verbinding tussen lichaam en geest
Hart
Focus op emotionele energie, innerlijke beleving en hartbewustzijn
Resultaat: meer rust in je hart, inzicht in je emoties en een diepere verbinding tussen hart en geest
Wat je bereikt
✓ Rust in je hoofd, inzicht in je denkpatronen en betere mentale balans
✓ Meer ontspanning en energie in je lichaam, verbinding tussen lichaam en geest
✓ Rust in je hart, inzicht in je emoties en een diepere innerlijke beleving
✓ Een geïntegreerde balans tussen hoofd, lichaam en hart
Wat we samen doen
✓ Brein: we onderzoeken je gedachten en patronen, leren ze observeren en beïnvloeden
✓ Lichaam: we werken met spanning, energie en lichamelijke signalen om ontspanning te creëren
✓ Hart: we richten ons op je emoties en hartbewustzijn, zodat je gevoel meer ruimte krijgt
✓ We verbinden de drie elementen in oefeningen en reflectie, afgestemd op jouw persoonlijke behoefte
Hoe het voelt
✓ Helder en rustig in je hoofd
✓ Lichter en vrijer in je lichaam
✓ Warm en open in je hart
✓ Gegrond, verbonden en in balans
Dit is het verloop van jouw traject als je start vanuit het Hart
Het traject verloopt in drie stappen, afgestemd op jouw tempo en behoefte. We beginnen bij het Hart om je gevoelens en verbinding te verdiepen. Vanuit daar stroomt het natuurlijk naar het Lichaam om spanning los te laten en contact te maken met wat je fysiek voelt, en uiteindelijk naar het Brein om helderheid en inzicht te creëren.
Voel wat er in je hart leeft
Hart: Verbinding en gevoel
In deze sessie richt ik me volledig op je emoties en innerlijke beleving.
Het Hart Ritueel helpt je te begrijpen wat je voelt, je zelfliefde te vergroten en je verbinding met jezelf en anderen te versterken. Je leert je gevoelens te erkennen en er op een veilige manier mee om te gaan.
Luister naar wat je lichaam aangeeft
Lichaam: Spanning loslaten
Vanuit de balans in je hart kun je nu je lichaam beter waarnemen.
Met oefeningen en lichaamswerk laat je spanning los, maak je energie vrij en stem je lichaam en geest beter op elkaar af. Zo ontstaat een diepere fysieke en emotionele harmonie.
Begrijp wat er in je brein gebeurt
Brein: Duidelijkheid creëren
Met hart en lichaam in balans kun je je gedachten en patronen helder onderzoeken.
Je krijgt overzicht, inzicht en rust in je hoofd, waardoor je weet waar je staat en wat écht belangrijk voor je is.
Voor wie is dit traject geschikt
Dit traject is voor volwassenen die:
✓ Meer verbinding en duidelijkheid in hun gevoel willen ervaren
✓ Hun emoties, gedachten en fysieke signalen beter willen begrijpen
✓ Effectiever willen omgaan met stress of spanning
✓ Meer focus, balans en mentale helderheid willen in werk of privé
✓ Zelfvertrouwen en innerlijke rust willen versterken door hart, lichaam en brein te combineren
✓ Houden van opbouw in de sessies
Boek hier jouw sessie
Werken met Hart, Lichaam & Brein
Focus op emotionele energie, lichamelijke signalen en mentale helderheid
Een traject op maat, afgestemd op jouw behoefte:
- Brein: helderheid, overzicht en mentale balans
- Lichaam: spanning loslaten en energie vrijmaken
-
Hart: meer rust in je hart en inzicht in je emoties
Resultaat: een diepere verbinding tussen hart, lichaam en geest, meer innerlijke rust, en een helder en krachtig gevoel van balans
Start jouw individuele traject en ervaar de kracht van een geïntegreerde verbinding tussen hart, lichaam en brein.
Begeleiding (€895)
4x werken met het brein - lichaam
1x werken met het lichaam
1x werken met het hart
1x nazorg
1x gedrukte Toolkits 1, 2 & 3
Persoonlijk appcontact gedurende het traject
