Het gevoel van leegte, het gevoel van verdriet, het gevoel van eenzaamheid.
Het doet iets met je lijf, je hoofd en hoe het met je gaat.
Je kunt niet uitleggen wat jij voelt, niet iedereen begrijpt je, het doet pijn.
Eigenlijk weet je ook niet hoe je hét moet uitleggen.
Er is geen handleiding voor.
Toch gaat elke dag gewoon door en tikken de uren, minuten en dagen weg.
De pijn blijft er, de momenten zijn er, het verdriet blijft.
Erken je eigen gevoel hoe lang of kort het ook geleden is. Probeer het uit te leggen wat je voelt. Het mag er gewoon zijn. En met het bedoel ik jouw gevoel. Je hoeft niet altijd sterk zijn en te overleven.
Wanneer er verhalen of overtuigingen aanwezig zijn, weet dan dat het niet de waarheid hoeft te zijn. Weet dat je dan ook hulp mag zoeken om de ruis weg te halen.
Verdriet zit diep in je systeem, het kan zich makkelijk verstoppen onder boosheid en angst. Zelfs onder vrolijkheid kan verdriet zitten.
Gun jezelf hulp als je het nodig hebt.
Lieve groet,
Samantha Kiewiet
www.GevoelsCoach.frl
